Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı olmalı

Alman Beslenme Derneği (DGE), Mart ayında beslenme rehberini güncelledi. Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı besinlerden oluşması gerektiğini öneren rehberde et tüketiminin ise haftada en fazla 300 gram ile sonlandırılması gerektiği dikkat çekiyor. Bitki bazlı diyetlerin sıhhat faydalarına ait bilimsel ispatların her geçen gün arttığını ve rehberin de bu doğrultuda güncellendiğini belirten BİTKİDEN Yönetim Kurulu Lideri Ebru Akdağ, “Sağlıklı beslenmek ve çevreyi korumak istiyorsak, beslenme biçimimizi bitkisel besinler yüklü değiştirmemiz gerekiyor" dedi.

Bakan Koca’dan ‘yabancı uyruklu kişilerin ‘öncelikli hasta’ muamelesi gördüğü’ iddialarına yanıt: Geçmiş olsun

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, yabancı asıllı hastaların "öncelikli hasta" muamelesi gördüğüne ait tezlerin gerçek olmadığını belirterek, "Haberlerde kullanılan ve 5 yıl öncesine ilişkin olduğu tespit edilen görselde ismi geçen hastaya 'öncelik' tanınmasına neden olan durum, tez edildiği üzere uyruğu değil, polikliniğe acilden sevk edilmiş olmasıdır. Fotoğrafı muhakkak amaçlarla paylaşanlara geçmiş olsun" tabirini kullandı.

Besin takviyelerine ihtiyacımız var mı?

Kış aylarında güçlü bir bağışıklık için vitamin ve mineral desteklerine talep artıyor. Lakin bu takviyelerin bedenin gereksinimini bilmeden, kullanılmaması gerektiğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘‘Bitkisel destekleri ilaç kümesine dahil etmiyor ve inançlı olduklarını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz’’ dedi .

Bitki yetiştirmek bu hastalıklara iyi geliyor

Tabiatın uyandığı, mesken ve ofislerdeki bitkilerin yeni mevsime hazırlandığı ilkbaharda, bitkilerin kendimizi daha yeterli hissetmemizi sağladığı bir gerçek. Fakat bitki yetiştirmek ve bahçecilikle uğraşmanın sıhhate tesirleri bununla sonlu değil, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına da âlâ geliyor.

Gençlerde kalp krizi ve pıhtı gibi sorunları tetikleyen ne?

Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Kısmı Lideri, Rektör Danışmanı Prof. Dr. İ. Tayfun Uzbay, Bilhassa gençlerde son günlerde arttığı tartışılan kalp hastalıkları ve pıhtıların altında öteki kıymetli nedenler de olabileceğini ve maalesef bunların COVID-19 aşıları kadar gündeme gelip tartışılmadığını kaydetti.

Kalp kontrolünü ihmal etmeyin!

Koroner kalp hastalığı, yani kalbi besleyen arterlerde oluşan ateroskleroz (damar sertliği), en sık görülen kalp rahatsızlığı durumunda. Kalp rahatsızlıkları nefes darlığı, yorgunluk, efor kapasitesinde azalma, bacaklarda, karında şişlik ve göğüste ağrı üzere belirtilerle ortaya çıkabiliyor.